Ceci est un livre pour les personnes qui ont pers�v�r� � travers le stress, le silence, la honte et la douleur de se sentir incomprises. Peut-�tre as-tu d� �tre celui ou celle qui reste fort. Une personne qui �coute plus qu'elle ne parle. Quelqu'un qui a tant fait pour aider les autres tout en ignorant ses propres besoins. Peut-�tre as-tu fait cela pendant des ann�es alors que, tout au long de ce temps, quelque chose en toi attendait d�sesp�r�ment d'�tre entendu. Peut-�tre que cette voix intï ...
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Ceci est un livre pour les personnes qui ont pers�v�r� � travers le stress, le silence, la honte et la douleur de se sentir incomprises. Peut-�tre as-tu d� �tre celui ou celle qui reste fort. Une personne qui �coute plus qu'elle ne parle. Quelqu'un qui a tant fait pour aider les autres tout en ignorant ses propres besoins. Peut-�tre as-tu fait cela pendant des ann�es alors que, tout au long de ce temps, quelque chose en toi attendait d�sesp�r�ment d'�tre entendu. Peut-�tre que cette voix int�rieure demandait: Quand viendra mon tour ? Ce n'est pas un livre d'auto-assistance de plus; c'est une invitation � se connecter et � donner du sens m�me aux �motions les plus difficiles � atteindre. � travers des r�cits puissants de patients en th�rapie, tu d�couvriras ce que signifie renouer avec tes ressentis apr�s des ann�es de d�connexion �motionnelle ou de surcharge �motionnelle. L'anxi�t�, l'engourdissement et la honte ne sont pas des d�fauts-ce sont des strat�gies de survie. Ce livre t'aide � �couter ce que ton corps et ton syst�me nerveux essaient de te dire depuis des ann�es. En alliant neurosciences, compr�hension du trauma et r�cit empreint de compassion, ce livre offre plus que du savoir-il offre une pr�sence. Il viendra te rencontrer dans ton monde int�rieur et donnera une voix � ton corps. Comprendre et se connecter � ses �motions a �t� �crit pour toi si: Tu as souvent le sentiment d'�tre trop ou pas assez . Tu as du mal � nommer tes �motions ou � leur faire confiance. Tu as toujours aid� les autres mais tu as eu l'impression de ne pas pouvoir t'aider toi-m�me. Tu es pr�t(e) � te sentir plus connect�(e)-mais tu ne sais pas par o� commencer. Gr�ce � des outils pratiques et � des exercices �motionnels centr�s sur le corps, tu apprendras non seulement � g�rer tes �motions-mais aussi � construire une relation avec elles. Une relation fond�e sur la confiance, pas sur la peur. Quelqu'un qui a �t� l� o� tu es a �crit ce livre, quelqu'un qui a suivi un chemin similaire non seulement en tant que th�rapeute-mais en tant qu'�tre humain. Quelqu'un qui a appris que la gu�rison ne vient pas en repoussant les �motions, mais en les accueillant. Viens tel(le) que tu es. C'est ton moment, maintenant.
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Add this copy of Comment comprendre et se connecter à vos émotions: Comp to cart. £23.36, new condition, Sold by Ingram Customer Returns Center rated 5.0 out of 5 stars, ships from NV, USA, published 2025 by Ridgeman Mental Health Books.
