Wer seinen K�rper durch vielseitige Bewegung regelm��ig auf Trab h�lt, kann das Demenz- und Alzheimerrisiko reduzieren. Das Buch eines ambitionierten Rentners und eines international anerkannten Neurologen mit Schwerpunkt Hirngesundheit widmet sich diesem wichtigen Pr�ventionsthema. Zu Beginn f�hren vier Kapitel in die Theorie der Demenzvermeidung ein und erl�utern, warum koordinative Bewegung f�r die Erneuerung des Gehirns so wichtig ist. Die n�chsten Abschnitte widmen sich der praktischen Umsetzung von ...
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Wer seinen K�rper durch vielseitige Bewegung regelm��ig auf Trab h�lt, kann das Demenz- und Alzheimerrisiko reduzieren. Das Buch eines ambitionierten Rentners und eines international anerkannten Neurologen mit Schwerpunkt Hirngesundheit widmet sich diesem wichtigen Pr�ventionsthema. Zu Beginn f�hren vier Kapitel in die Theorie der Demenzvermeidung ein und erl�utern, warum koordinative Bewegung f�r die Erneuerung des Gehirns so wichtig ist. Die n�chsten Abschnitte widmen sich der praktischen Umsetzung von unterschiedlichen k�rperlichen Aktivit�ten. Es werden eine gro�e Auswahl von �bungen sowie sportliche Ma�nahmen f�r motivierte Anf�nger oder bereits ambitionierte Sportler vorgestellt. Besonders ber�cksichtigt werden Personen, denen Bewegung schwer f�llt oder die erste Anzeichen von Demenz versp�ren. Mit dieser Anleitung kann ein aktiver Lebensstil leicht nachgeahmt werden. Ganz genau nach dem Credo des Buches: Nur altersgem��er Ausdauersport, wie Radfahren oder Walking ist zu wenig, er st�rkt zwar Herz und Kreislauf, fordert aber zu wenig das Gehirn. Ein Praktiker der Bewegung und ein Kenner des Gehirns haben gemeinsam aufgeschrieben, wie man durch gezielte Bewegung das Gehirn im Alter gesund erhalten kann, selbst wenn man seinen grauen Zellen im Leben einiges zugemutet hat. Das Buch will motivieren sich vielseitig und gezielt zu bewegen und richtet sich an Menschen unterschiedlichen Alters, die mit abwechslungsreicher Bewegung und anderer Aktivit�ten geistig vital bleiben wollen.
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Add this copy of Demenz Ist Vermeidbar: Mit Vielseitiger Und Koordinativ to cart. $25.73, new condition, Sold by Just one more Chapter rated 3.0 out of 5 stars, ships from Miramar, FL, UNITED STATES, published 2025 by Springer.
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