Ein gesunder Darm ist der Schl�ssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance. In diesem praxisnahem Ratgeber vermittelt Holistic Health Coach Sandra Zeps fundiertes Wissen rund um die Bedeutung der Darmgesundheit f�r den K�rper. Auf leicht verst�ndliche Weise erkl�rt sie Grundlagen eines gesunden Verdauungssystems, den Einfluss der Ern�hrung und des Lebensstils sowie die Rolle des Mikrobioms. Mit konkreten Empfehlungen, Reflexionsfragen und Impulsen zur Umsetzung im Alltag unterst�tzt dieses Buch alle ...
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Ein gesunder Darm ist der Schl�ssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und innerer Balance. In diesem praxisnahem Ratgeber vermittelt Holistic Health Coach Sandra Zeps fundiertes Wissen rund um die Bedeutung der Darmgesundheit f�r den K�rper. Auf leicht verst�ndliche Weise erkl�rt sie Grundlagen eines gesunden Verdauungssystems, den Einfluss der Ern�hrung und des Lebensstils sowie die Rolle des Mikrobioms. Mit konkreten Empfehlungen, Reflexionsfragen und Impulsen zur Umsetzung im Alltag unterst�tzt dieses Buch alle, die ihre Verdauung st�rken, ihre Gesundheit ganzheitlich f�rdern und ihre Verbindung zum eigenen K�rper bewusst vertiefen m�chten. Ein idealer Einstieg f�r alle, die nachhaltige Ver�nderungen auf nat�rliche Weise erreichen wollen. Das Buch ist Teil des gleichnamigen Online-Kurses und kann auch unabh�ngig davon als fundierte Einstiegshilfe genutzt werden.
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