�Alguna vez te has preguntado por qu� a veces aprendes algo con facilidad y otras veces parece imposible retener la informaci�n? �Te has sentido frustrado al olvidar lo que le�ste hace solo unos d�as? �O te has dado cuenta de que hay personas que no son m�s inteligentes, pero s� m�s efectivas a la hora de estudiar, recordar y resolver problemas? Este libro es para ti. Aqu� no encontrar�s teor�as vagas ni explicaciones complicadas. Lo que encontrar�s es una gu�a clara, directa y profundamente ...
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�Alguna vez te has preguntado por qu� a veces aprendes algo con facilidad y otras veces parece imposible retener la informaci�n? �Te has sentido frustrado al olvidar lo que le�ste hace solo unos d�as? �O te has dado cuenta de que hay personas que no son m�s inteligentes, pero s� m�s efectivas a la hora de estudiar, recordar y resolver problemas? Este libro es para ti. Aqu� no encontrar�s teor�as vagas ni explicaciones complicadas. Lo que encontrar�s es una gu�a clara, directa y profundamente humana sobre c�mo funciona tu mente cuando intenta aprender, memorizar, razonar y tomar decisiones. Cada cap�tulo ha sido escrito con palabras simples, sin adornos innecesarios, para que cualquier persona, sin importar su formaci�n, pueda comprender los mecanismos m�s importantes del pensamiento y el aprendizaje. Aprender�s por qu� la memoria de trabajo es tan valiosa y c�mo puedes mejorarla en tu vida diaria. Descubrir�s c�mo funciona tu memoria a largo plazo, c�mo se forma, qu� la fortalece y qu� la debilita. Entender�s el verdadero motivo por el cual olvidas lo que estudias y c�mo puedes usar la pr�ctica espaciada para vencer ese olvido de forma natural y eficiente. Este libro tambi�n te ense�ar� a practicar el aprendizaje activo, una forma de aprender que no solo es m�s efectiva, sino que adem�s te hace sentir m�s conectado con lo que estudias. Aprender�s a entrenar tu cerebro como si fuera un m�sculo, con estrategias reales que puedes aplicar desde el primer d�a. Conocer�s el efecto directo que tienen el sue�o, la alimentaci�n y el ejercicio sobre tu mente, y c�mo cuidar tu cuerpo es, en realidad, una forma de cuidar tu aprendizaje. Incluso aprender�s c�mo adaptarte para aprender r�pido cuando est�s bajo presi�n y el tiempo no juega a tu favor. Este libro es para ti si est�s cansado de estudiar sin resultados, si quieres entenderte mejor, si deseas ayudar a otros a aprender, o si simplemente sientes curiosidad por lo que ocurre dentro de tu mente cada vez que piensas, recuerdas o tratas de comprender algo. No necesitas ser psic�logo, ni neurocient�fico, ni estudiante de universidad. Solo necesitas tener ganas de conocer c�mo funciona tu mente y c�mo puedes hacer que funcione mejor. Porque no se trata de cu�nto sabes, sino de c�mo lo aprendes. Y una vez que entiendes eso, todo empieza a cambiar.
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