Cuando sos adolescente, todo se vuelve m�s intenso: lo que sent�s, lo que pens�s, lo que no dec�s. Te enfrent�s a burlas, presiones, interrupciones, silencios inc�modos... y muchas veces, no sab�s c�mo reaccionar. Este manual existe para acompa�arte en ese camino: no para ense�arte a hablar m�s, sino para ayudarte a hablar mejor. Con respeto, con firmeza, con cuidado. Incluso cuando tembl�s por dentro. Defenderse con Palabras es una gu�a directa, sin vueltas, para que puedas expresarte sin herir ...
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Cuando sos adolescente, todo se vuelve m�s intenso: lo que sent�s, lo que pens�s, lo que no dec�s. Te enfrent�s a burlas, presiones, interrupciones, silencios inc�modos... y muchas veces, no sab�s c�mo reaccionar. Este manual existe para acompa�arte en ese camino: no para ense�arte a hablar m�s, sino para ayudarte a hablar mejor. Con respeto, con firmeza, con cuidado. Incluso cuando tembl�s por dentro. Defenderse con Palabras es una gu�a directa, sin vueltas, para que puedas expresarte sin herir ni callarte, poner l�mites sin sentir culpa, pedir disculpas con dignidad y, sobre todo, empezar a tratarte bien tambi�n en tu cabeza. Porque aprender a defenderte no es solo levantar la voz: es saber cu�ndo usarla, c�mo sostenerla y qu� decir cuando parece que nadie te escucha. Este no es un libro de frases m�gicas. Es una herramienta para que construyas tu voz, paso a paso, con claridad y coraje. Para que sepas que hablar tambi�n puede ser un acto de cuidado.
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