� um manual pr�tico e directo para quem se recusa a ser apanhado de surpresa. Do colapso econ�mico � guerra nuclear, da fuga urbana � vida off-grid, este guia ensina como preparar alimentos, construir abrigos, lidar com radia��o, defender-se, preservar sa�de mental, navegar em zonas perigosas e usar tecnologia de forma segura. Inclui tamb�m estrat�gias para comunica��o, agricultura resiliente, ciberseguran�a, receitas de rem�dios caseiros, kit de sobreviv�ncia, auto-defesa em tempos de crise ...
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� um manual pr�tico e directo para quem se recusa a ser apanhado de surpresa. Do colapso econ�mico � guerra nuclear, da fuga urbana � vida off-grid, este guia ensina como preparar alimentos, construir abrigos, lidar com radia��o, defender-se, preservar sa�de mental, navegar em zonas perigosas e usar tecnologia de forma segura. Inclui tamb�m estrat�gias para comunica��o, agricultura resiliente, ciberseguran�a, receitas de rem�dios caseiros, kit de sobreviv�ncia, auto-defesa em tempos de crise global. Inclui fotos. Um livro indispens�vel para quem quer resistir - e renascer - num mundo � beira do caos.
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